練習会報告

遅れましたが、先日行われましたMTF練習会の報告です。

8月8日（火）希望ヶ丘文化公園内陸上競技場にて、第2回のMTF練習会を開催しました。

平日ということもあり企業組が抜け、MTFからの参加者は少なかったのですが、前回の記事を見てくれたり、噂を聞きつけてくれた学生が多く参加してくれました。

こちら（MTF)の参加者が少なかった事により、今回は玉川高校（短距離・投擲）の生徒のみの講習会となりました。

その様子をご紹介します。

短距離は

まず、体の使い方のトレーニングとして、ミニハードルを使ったトレーニングをしました。これは、膝の屈曲ではなく、地面からの反動や筋肉のしなりを使って走る事を意識して取り組みました。

その後、メイン練習の（200＋100＋50＋100）を3セットしました。最初の２００ｍでMAXに近い動きをして、その後の短い距離での動きを丁寧に行う事により（フォーム意識・スピードの維持）、短距離走で後半フォームが崩れるのを防いだり、しっかりとスピードを維持できるようにするという目的で行いました。

玉川高校の生徒をMTFや関西外語大・滋賀大・旭化成守山の選手が引っ張るかたちで質の高いトレーニングができたと思います。

セット間の休憩

普段は８００ｍの宮城選手（旭化成守山）はスプリントの練習に少々ダウン気味でした。

今回は県選で活躍した木村瑞江選手（関西外語大）が初参加してくれました。

投擲は中吉選手（MTF）と田中選手（滋賀大）が高校生に丁寧に教えてくれました。

滋賀県選混成10種競技で優勝した 田中選手（滋賀大）の槍投げ練習　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今回は前回と違い、少人数に対しての練習会になしたが、選手個人個人の動きをしっかり見ることができたので前回よりも細かい指導ができたと思います。

次回の開催は9月？？になりそうですが、次回もたくさんの参加をお待ちしております。